Sohbet Odaları

Sağlık zenginliktir

3 ay önce aLa tarafından

Sağlıklı yaşayarak hayattan zevk almak dünyanın en güzel nimetlerinden ve zenginliklerinden birisidir, bu zenginliğimizi artırmak için özenli yaşamamız ve streslerden uzak durmamız şarttır. Vücudun spora en hazır olduğu vakit akşamdır. Ancak her zaman spor yapılabilir. Bacak, karın, kol, göğüs ve bel kaslarını çalıştıracak aktiviteler oldukça önemlidir. Hayatınız boyunca yapacaksanız günde 10 dakikalık hafif tempo koşu […]

Kırmızı Etin Faydaları

4 ay önce aLa tarafından

Değerli Askcafem.org kullanıcıları, sizler için araştırıp sunduğumuz bu yazıyı okumanızda yarar var. Tabiki herkesin evine fazla sıklıkta et girmediğini biliyoruz ama en azından az da olsa alıp haşlama yaparak içine patates havuç benzeri şekilde de faydalanabilirsiniz. Özellikle çocukların beslenmesinde gerekli olan kırmızı eti çocuklarınıza yedirin. Kırmızı et yüksek kalitede esansiyel amino grup asit içeren protein, […]

Yeşil Mercimek Çorbası

4 ay önce aLa tarafından

Kan yapıcı özelliği ile bilinen şifa kaynağı yeşil mercimek, haftada en az 3 defa tüketilmesinde fayda vardır, haşlayıp süzdükten sonra salatalara da katabilirsiniz. Doyurucu bir bakliyat olan yeşil mercimek tadı ile de süper ve faydalı bir yiyecektir. Askcafem.org olarak sizlere aktardığımız bu tarifide deneyerek sevdiklerinizle afiyetlice yiyin 🙂 MALZEMELER 1 su bardağı yeşil mercimek, 1/2 […]

Kan Yapıcı Meyve ve Sebzeler

4 ay önce aLa tarafından

Sağlıklı bir yaşam sürmek için kan değerlerimize de dikkat etmemiz gerekir, kansızlık ciltte solgunluk, vücutta yorgunluk halsizlik güçsüzlük, konsantrasyon bozukluğu, baş ağrısı, ellerde ve ayaklarda uyuşma, sinirlilik hali, kulakların uğuldaması gibi bazı halleri meydana getirir. Siz değerli okurlarımız için Askcafem.org olarak hazırladığımız kan yapıcı sebze ve meyvelerden bazılarını araştırıp sizlere sunuyoruz. KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ Keçiboynuzu pekmezi […]


Mobil Sohbet

Sizde Akıllı Telefonlarınızdan Sohbet uygulamamızı indirip, Dilediğiniz yerden anında Sohbet'e Bağlanabilirsiniz.

Play Store Üzerinden App Store Üzerinden